Bienvenid@ a Sankara Wholistic Wellness — experimenta el toque sanador y comienza hoy mismo tu viaje hacia el bienestar.
Bienvenid@ a Sankara Wholistic Wellness, donde trabajaremos juntos para aumentar tu vitalidad y fomentar una salud holística, cultivando una vida más equilibrada y llena de energía.
Sankara Wholistic Wellness
Bienvenid@ a Sankara Wholistic Wellness, donde trabajaremos juntos para aumentar tu vitalidad y fomentar una salud holística, cultivando una vida más equilibrada y llena de energía.
Testimonios
Nuestros Servicios
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Reiki y Terapia de Sonido
El Reiki es una técnica de sanación basada en el entendimiento de que somos seres principalmente energéticos, conectados con la energía de la Fuente (como todo lo que existe); por lo tanto, la sanación ocurre primero a nivel energético.
El Reiki puede realizarse con o sin contacto físico y es un servicio completamente vestido.
Liberación de Trauma
Una sesión privada y confidencial, uno a uno, donde serás guiado(a) a través de diferentes métodos de autosanación, utilizando herramientas como respiración consciente (breathwork), meditación, yoga, escritura terapéutica (journaling), Reiki, masaje, u otras técnicas de sanación que se consideren apropiadas para tu caso específico.
Clases Privadas de Yoga
Aprende de forma personalizada, uno a uno, para profundizar en los conceptos esenciales del yoga y establecer una base sólida para una práctica profundamente meditativa, mientras desarrollas de manera segura y efectiva la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad integral del cuerpo y la mente.
Retiros
Sumérgete en una experiencia de rejuvenecimiento transformadora.
Un masaje terapéutico, sanación con Reiki, un baño de sonido trascendental y un facial de lujo.
Disfruta de una selección cuidadosamente elaborada de refrigerios orgánicos.
Una experiencia diseñada para recalibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
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Talleres
Únete a nosotros en talleres transformadores y prácticos diseñados para inspirar, educar y empoderar.
Cada sesión combina herramientas prácticas con orientación y acompañamiento consciente para ayudarte a crear cambios duraderos en tu vida.
Ya sea presencial u online, nuestros talleres son interactivos, vivenciales y basados en métodos comprobados.
Recursos para la Liberación de Trauma
Reconstruyendo el Mundo Interior :
Una Serie de Ejercicios de Escritura para la Integración del Trauma para Restaurar la Identidad, la Realidad y la Confianza Interior
Este es un diario imprimible y calmante con 24 ejercicios de escritura, además de algunas reflexiones extra de integración, diseñadas para ayudarte a:
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Comprender qué fue exactamente lo que se quebró dentro de ti
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Explorar quién eres y en quién te estás convirtiendo tras el acontecimiento
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Reconstruir con suavidad y amor tu mundo interior
Taller de Liberación de Trauma
Este taller es una invitación a entrar en un espacio seguro y guiado, donde finalmente podrás liberar lo que te ha estado pesando, restablecer tu sistema nervioso y reconectar con la plenitud que siempre ha sido tuya.
Ya sea que tu trauma sea reciente, de hace décadas o heredado de generaciones anteriores, saldrás sintiéndote más livian@, enraizad@ y profundamente sostenid@.
Esta guía te llevará a través de un proceso comprobado para comprender, procesar y transformar tus respuestas emocionales negativas ante desencadenantes sociales o ambientales que provienen de traumas o heridas psicológicas y emocionales profundas.
Puede adaptarse para trabajar casi cualquier situación desencadenante en la vida cotidiana.
Cada paso se construye sobre el anterior, creando un marco integral para el crecimiento y la conciencia mental y emocional.
12 Pasos para Dominar tus Desencadenantes y Aumentar tu Inteligencia Emocional
Empoderad@ :
Sobre Nosotros
En Sankara Wholistic Wellness, nuestra misión es empoderarte para alcanzar tus metas de salud, bienestar y maternidad, compartiendo el conocimiento y la experiencia adquiridos durante más de una década de vivir un estilo de vida natural, holístico y vegetariano.
Con años de práctica y enseñanza de yoga y meditación, brindamos un acompañamiento personalizado para ayudarte a mejorar tu bienestar físico, mental y energético.
Nos enfocamos en la liberación del trauma, la autosuficiencia y el empoderamiento personal, guiándote a través de todas las etapas de la vida.
Juntos trabajaremos para aumentar tu vitalidad y cultivar una salud integral, promoviendo una vida más equilibrada, consciente y llena de energía.
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